夏バテ

夏バテといえば“ウナギ” という事で、良質なたんぱく質とビタミンAとBが多く含まれ、 夏の暑さで体力を消耗している時期には、まさに打ってつけの食材と、 土用の丑の日にウナギを食べる習慣あります。 栄養分のあるものを多く摂…

  今年の七月の初めは冷夏で体は楽だけれども、稲もなかなか成長せず、 他の農作物も大丈夫かと心配になるような気候でしたね。 さすがに大暑（今年は7月23日）も近くなりますと気温も上がってまいりまして、 さらに梅…

夏は伏陰(ふくいん)と言って、陽気が外側に浮いていて、陰気が内に伏しています。 つまり外側は暑いけど、内臓は冷えている状態にあると言われています。 皮膚表面に血液が多く行って汗を出し、体の内部は貧血状態なのです。 皮膚表…